สวัสดีครับ
ขออนุญาตเลื่อน "มารู้จัก Adobe Creative Cloud" ตอนที่ 2 ไปก่อนนะครับ 
เพราะยังไม่ได้เก็บข้อมูลอะไรมากมายนัก จึงอยากจะเก็บให้แน่นๆ ก่อนเพื่อการสื่อสารและ
อธิบายให้เข้าใจมากขึ้นครับ ( _ _  )
ช่วงนี้กำลังหาเวลาออกกำลังกายล่ะงับ
ซึ่งตอนนี้ผมมีสองกีฬาที่กำลังทำอยู่คือการ "ปั่นจักรยาน" และ "ว่ายน้ำ"
เอาจริงๆ นะการปั่นจักรยานนี่แรกๆ ผมไม่อยากปั่นเลย ไม่ได้สนใจมันเลย
จนผมเห็นจักรยานที่บ้านผมเองนี่แหละ หลังจากเหตุการณ์น้ำท่วมแล้วไม่ได้แตะมันเลย
ก็เลยเอามันออกมาปั่น ซ่อมยางแล้วลองไปปั่น แรกๆ เริ่มจากการปั่นใกล้ๆ
คือปั่นภายในหมู่บ้านซึ่งมันได้แค่ 20 นาทีรู้สึกน้อยไป สักระยะเริ่มขยายเส้นทางมากขึ้น
ซึ่งเพิ่มเป็นปั่นข้ามหมู่บ้านจนได้ระยะทางและระยะเวลาเป็นราวๆ 1 ชั่วโมงซึ่งผม OK มาก
เพราะการปั่นจักรยานทำให้เราได้ Relax สมองอย่างหนึ่งนะ
การได้เห็นสองสิ่งข้างทางกับบรรยากาศรอบข้างมันทำให้เราสบายใจดี
และถ้าปั่นให้ไวสักระดับหนึ่งก็เรียกเหงื่อได้ดีที่เดียวเลยแหละงับ
แต่! ถ้าอยากให้เห็นผลเลยต้องใส่ชุดแบบพอดีตัวแบบที่นักปั่นจักรยานใส่กัน เห็นผลแน่
แต่งบไม่ไหวเลยของผ่าน TTwTT
 อีกกีฤานึงที่ผมกำลังสนุกและเริ่มมันคือการ "ว่ายน้ำ" 
ผมชอบนะ แต่ผมไม่กล้าไปว่ายน้ำเพราะราคาค่าเข้าสวนน้ำมันแพง
กับสอง .... ผมว่ายน้ำไม่เป็นหรอกได้แต่ดำน้ำมากกว่า Orz
แต่ว่าเมื่อ 2 อาทิตย์ก่อนมีเพื่อนชวนไปว่ายน้ำที่สวนน้ำในห้างแห่งหนึ่งย่านงามวงค์วาน
ก็เลยติดใจเลยทีนี้ ซื้อแว่นซื้อหมวกมาให้ครบ กางเกงว่ายน้ำมีแล้ว XD
แต่สิ่งหนึ่งเวลาไปว่ายน้ำแล้วรู้สึกไม่มั่นใจคือ... "พุง" !!
พุงตัวเองใหญ่มาก = [] =!
แต่ว่าเอาจริงๆ ผมไม่ค่อยได้ใส่ใจร่างกายเท่าไหร่เลย
ก็เลยพยายามหากีฬามาออกหวังจะลดหุ่นมั่ง ไม่ถึงกับต้องมี Sixpack หรอก
เอาแค่น้ำหนักลดลงจนมันมีห่วงยางบางลงก้ ok แบ้ว TTwTTv
แล้วคุณละงับ ออกกำลังกายอะไรอยู่
มาแชร์ไอเดียกันน้า :D

เจอกัน Entry หน้านะงับ :D

Comment

Comment:

Tweet

ของผมเต้นแอโรบิก ลุกนั่ง และยกดัมเบล ทำมาเดือนกว่า ๆ ล่ะ

#1 By 121 on 2014-07-26 12:51